Cara Menjadi Remaja Yang Sehat
pilihan remaja cerdas agar menjadi remaja sehat :
1. Lebih melakukan pendekatan dengan orang tua:
Intensitas hubungan anak dengan orangtua menjadi aktor utama dalam kehidupan para remaja. Para remaja lebih butuh kebutuhan psikologis dari orang tua. Jika orang tua memenuhi kebutuhan psikologis mereka, para remaja akan cenderung menurut dan melakukan kegiatan positif, dan terhindar dari stres. Sehingga hidupnya akan terhindar dari penyakit yang disebabkan stres.
Intensitas hubungan anak dengan orangtua menjadi aktor utama dalam kehidupan para remaja. Para remaja lebih butuh kebutuhan psikologis dari orang tua. Jika orang tua memenuhi kebutuhan psikologis mereka, para remaja akan cenderung menurut dan melakukan kegiatan positif, dan terhindar dari stres. Sehingga hidupnya akan terhindar dari penyakit yang disebabkan stres.
2. Kemampuan dalam mengatasi stres:
Tekanan dalam kehidupan para remaja, memang itu hal yang harus dihadapi. Para remaja harus pintar dan harus memiliki trik khusus untuk mengatasi tekanan yag datang, agar tidak menjadi stres. Bagi yang tidak bisa menghadapi stres, mereka akan mencari pelampiasan, misal merokok atau minum minuman keras. Trik positif yang harus dilakukan untuk menghilangkan stres, yaitu dengan memilih kegiatan positif lain, misalnya olahraga atau jalan-jalan.
Tekanan dalam kehidupan para remaja, memang itu hal yang harus dihadapi. Para remaja harus pintar dan harus memiliki trik khusus untuk mengatasi tekanan yag datang, agar tidak menjadi stres. Bagi yang tidak bisa menghadapi stres, mereka akan mencari pelampiasan, misal merokok atau minum minuman keras. Trik positif yang harus dilakukan untuk menghilangkan stres, yaitu dengan memilih kegiatan positif lain, misalnya olahraga atau jalan-jalan.
3. Memilih makanan yang sehat dan olahraga:
Pemilihan makanan yang benar, seperti buah-buahan dan sayuran, akan membuat kalian terhindar dari beberapa penyakit dan akan terhindar dari kebiasaan negatif, seperti merokok. Kemudian berolahraga, kegiatan ini akan membuat pikiran kalian lebih segar dan jauh dari stres atau tekanan yang datang.
Pemilihan makanan yang benar, seperti buah-buahan dan sayuran, akan membuat kalian terhindar dari beberapa penyakit dan akan terhindar dari kebiasaan negatif, seperti merokok. Kemudian berolahraga, kegiatan ini akan membuat pikiran kalian lebih segar dan jauh dari stres atau tekanan yang datang.
Nah, hidup sehat itu menyenangkan..
Kalian para remaja jika hidup dengan sehat, akan terhindar dari penyakit dan bisa melakukan aktivitas yang kalian inginkan. Percayalah kalian semua bisa .
Kalian para remaja jika hidup dengan sehat, akan terhindar dari penyakit dan bisa melakukan aktivitas yang kalian inginkan. Percayalah kalian semua bisa .
Obat Alami untuk Sakit Tenggorokan dan Batuk
|
Posted in :
obat sakit tenggorokan,
sakit tenggorokan,
Tips Kesehatan,
tips pengobatan
|
|
9
4
1
4
Jika seseorang sedang panas
dalam, atau dalam kondisi tidak sehat sering mengalami yang namanya
sakit tenggorokan. Sakit tenggorakan ini umumnya disebabkan oleh bakteri
yang menyebar dimakanan atau minuman yang kita santap. Dapat juga
melalui udara, makanya disebut batuk atau sakit tenggorokan dapat
menular melalui udara. Disarankan yang mengalami sakit tenggorokan dan
batuk untuk memakai masker supaya tidak menularkan ke orang lain.
Memang sangat tidak enak jika sudah mengalami sakit tenggorokan ini, apalagi sampai batuk-batuk.
Mau ngomong susah, makan susah, apalagi nyanyi dan lain sebagai yang berhubungan dengan mulut dan tenggorakan. Jadi disini saya akan berbagi sedikit informasi obat alami untuk sakit tenggorokan dan batuk anda, silahkan disimak.
Memang sangat tidak enak jika sudah mengalami sakit tenggorokan ini, apalagi sampai batuk-batuk.
Mau ngomong susah, makan susah, apalagi nyanyi dan lain sebagai yang berhubungan dengan mulut dan tenggorakan. Jadi disini saya akan berbagi sedikit informasi obat alami untuk sakit tenggorokan dan batuk anda, silahkan disimak.
 |
| Ilustrasi sakit tenggorokan |
Cara mengobati sakit tenggorokan
1. Berkumur dan minum air garam
Berkumur dengan air garam sangat efektif dan cepat melegakan sakit tenggorokan. Dan air garam juga dapat menghilangkan panas dalam ketika anda meminumnya. Seperti yang kita ketahui panas dalam adalah satu penyebab sakit tenggorakan ini. Dan juga garam ini berfungsi sebagai antiseptik, yang dapat membersihkan lendir di tenggorokan dan menghilangkan rasa sakit yang ada. Sebelum berkumur, pastikan air dalam suhu hangat dan cukup nyaman. Kemudian, tambahkan setengah sendok teh garam dan aduk hingga rata. Berkumurlah setidaknya 3 kali sehari, dan setelah berkumur, minum lagi air garam yang baru.(jangan minum air bekas kumuran).
Berkumur dengan air garam sangat efektif dan cepat melegakan sakit tenggorokan. Dan air garam juga dapat menghilangkan panas dalam ketika anda meminumnya. Seperti yang kita ketahui panas dalam adalah satu penyebab sakit tenggorakan ini. Dan juga garam ini berfungsi sebagai antiseptik, yang dapat membersihkan lendir di tenggorokan dan menghilangkan rasa sakit yang ada. Sebelum berkumur, pastikan air dalam suhu hangat dan cukup nyaman. Kemudian, tambahkan setengah sendok teh garam dan aduk hingga rata. Berkumurlah setidaknya 3 kali sehari, dan setelah berkumur, minum lagi air garam yang baru.(jangan minum air bekas kumuran).
2. Madu dan Lemon
Madu adalah bahan alami yang paling sering ditemukan dan sering digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan. Madu sering digunakan karena kemampuan anti-bakterialnya membantu proses pengobatan. Sedangkan lemon juga berguna untuk mengobati sakit tenggorakan. Jika anda mengkombinasikan keduanya pasti akan lebih efektif untuk mengobati sakit tenggorokan dan batuk anda.
3. Teh jahe
Jahe sudah digunakan sejak zaman dahulu untuk mengobati sakit tenggorokan. Dikarenakan kandungan zingiberin pada jahe membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah. Khasiat anti-inflamasi dalam jahe juga membantu membunuh bakteri jahat dalam tubuh. Untuk menikmati minuman berkhasiat ini, cukup iris beberapa ruas jahe dan nikmati dengan secangkir teh hangat.
Madu adalah bahan alami yang paling sering ditemukan dan sering digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan. Madu sering digunakan karena kemampuan anti-bakterialnya membantu proses pengobatan. Sedangkan lemon juga berguna untuk mengobati sakit tenggorakan. Jika anda mengkombinasikan keduanya pasti akan lebih efektif untuk mengobati sakit tenggorokan dan batuk anda.
3. Teh jahe
Jahe sudah digunakan sejak zaman dahulu untuk mengobati sakit tenggorokan. Dikarenakan kandungan zingiberin pada jahe membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah. Khasiat anti-inflamasi dalam jahe juga membantu membunuh bakteri jahat dalam tubuh. Untuk menikmati minuman berkhasiat ini, cukup iris beberapa ruas jahe dan nikmati dengan secangkir teh hangat.
Baca juga : Manfaat Minum Teh Hijau untuk Kesehatan
4. Bawang putih
Bahan yang sering dijadikan sebagai bumbu dapur ini ternyata dapat mengobati sakit tenggorokan juga. Dikarenakan bawang putih ini mengandung senyawa yang bernama allicin yang merupakan zat pembunuh bakteri. Cara menggunakannya gampang sekali, anda tinggal kunyah beberapa bawang putih tersebut, dan diamkan dalam tenggorokan anda selama beberapa menit, setelah itu kumur dengan air hangat. (dilanjutkan dengan minum teh jahe, atau campuran madu dan lemon)
Bahan yang sering dijadikan sebagai bumbu dapur ini ternyata dapat mengobati sakit tenggorokan juga. Dikarenakan bawang putih ini mengandung senyawa yang bernama allicin yang merupakan zat pembunuh bakteri. Cara menggunakannya gampang sekali, anda tinggal kunyah beberapa bawang putih tersebut, dan diamkan dalam tenggorokan anda selama beberapa menit, setelah itu kumur dengan air hangat. (dilanjutkan dengan minum teh jahe, atau campuran madu dan lemon)
Artikel terkait : Obat Sakit Gigi Paling Ampuh dengan Bawang Putih
5. Buah belimbing
Buah dengan nama inggris “starfruit” ini ternyata juga bisa mengobati sakit tenggorokan. Buah belimbing ternyata memiliki khasiat sebagai anti-radang yang bisa digunakan untuk mengobati radang tenggorokan. Untuk menggunakannya dapat dikomsumsi secara langsung, ataupun di buat jus (tanpa gula).
Baca juga : Tips Menurunkan Berat Badan Tanpa Obat-Obatan
Itulah beberapa cara alami menyembuhkan sakit tenggorokan dan batuk dengan berbagai macam bahan tanaman maupun yang ada di dapur anda. Mudah bukan?
5. Buah belimbing
Buah dengan nama inggris “starfruit” ini ternyata juga bisa mengobati sakit tenggorokan. Buah belimbing ternyata memiliki khasiat sebagai anti-radang yang bisa digunakan untuk mengobati radang tenggorokan. Untuk menggunakannya dapat dikomsumsi secara langsung, ataupun di buat jus (tanpa gula).
Baca juga : Tips Menurunkan Berat Badan Tanpa Obat-Obatan
Itulah beberapa cara alami menyembuhkan sakit tenggorokan dan batuk dengan berbagai macam bahan tanaman maupun yang ada di dapur anda. Mudah bukan?
Cara Menjadi Remaja Yang Sehat
pilihan remaja cerdas agar menjadi remaja sehat :
1. Lebih melakukan pendekatan dengan orang tua:
Intensitas hubungan anak dengan orangtua menjadi aktor utama dalam kehidupan para remaja. Para remaja lebih butuh kebutuhan psikologis dari orang tua. Jika orang tua memenuhi kebutuhan psikologis mereka, para remaja akan cenderung menurut dan melakukan kegiatan positif, dan terhindar dari stres. Sehingga hidupnya akan terhindar dari penyakit yang disebabkan stres.
Intensitas hubungan anak dengan orangtua menjadi aktor utama dalam kehidupan para remaja. Para remaja lebih butuh kebutuhan psikologis dari orang tua. Jika orang tua memenuhi kebutuhan psikologis mereka, para remaja akan cenderung menurut dan melakukan kegiatan positif, dan terhindar dari stres. Sehingga hidupnya akan terhindar dari penyakit yang disebabkan stres.
2. Kemampuan dalam mengatasi stres:
Tekanan dalam kehidupan para remaja, memang itu hal yang harus dihadapi. Para remaja harus pintar dan harus memiliki trik khusus untuk mengatasi tekanan yag datang, agar tidak menjadi stres. Bagi yang tidak bisa menghadapi stres, mereka akan mencari pelampiasan, misal merokok atau minum minuman keras. Trik positif yang harus dilakukan untuk menghilangkan stres, yaitu dengan memilih kegiatan positif lain, misalnya olahraga atau jalan-jalan.
Tekanan dalam kehidupan para remaja, memang itu hal yang harus dihadapi. Para remaja harus pintar dan harus memiliki trik khusus untuk mengatasi tekanan yag datang, agar tidak menjadi stres. Bagi yang tidak bisa menghadapi stres, mereka akan mencari pelampiasan, misal merokok atau minum minuman keras. Trik positif yang harus dilakukan untuk menghilangkan stres, yaitu dengan memilih kegiatan positif lain, misalnya olahraga atau jalan-jalan.
3. Memilih makanan yang sehat dan olahraga:
Pemilihan makanan yang benar, seperti buah-buahan dan sayuran, akan membuat kalian terhindar dari beberapa penyakit dan akan terhindar dari kebiasaan negatif, seperti merokok. Kemudian berolahraga, kegiatan ini akan membuat pikiran kalian lebih segar dan jauh dari stres atau tekanan yang datang.
Pemilihan makanan yang benar, seperti buah-buahan dan sayuran, akan membuat kalian terhindar dari beberapa penyakit dan akan terhindar dari kebiasaan negatif, seperti merokok. Kemudian berolahraga, kegiatan ini akan membuat pikiran kalian lebih segar dan jauh dari stres atau tekanan yang datang.
Nah, hidup sehat itu menyenangkan..
Kalian para remaja jika hidup dengan sehat, akan terhindar dari penyakit dan bisa melakukan aktivitas yang kalian inginkan. Percayalah kalian semua bisa .
Kalian para remaja jika hidup dengan sehat, akan terhindar dari penyakit dan bisa melakukan aktivitas yang kalian inginkan. Percayalah kalian semua bisa .
Cara Menjadi Remaja Yang Sehat
pilihan remaja cerdas agar menjadi remaja sehat :
1. Lebih melakukan pendekatan dengan orang tua:
Intensitas hubungan anak dengan orangtua menjadi aktor utama dalam kehidupan para remaja. Para remaja lebih butuh kebutuhan psikologis dari orang tua. Jika orang tua memenuhi kebutuhan psikologis mereka, para remaja akan cenderung menurut dan melakukan kegiatan positif, dan terhindar dari stres. Sehingga hidupnya akan terhindar dari penyakit yang disebabkan stres.
Intensitas hubungan anak dengan orangtua menjadi aktor utama dalam kehidupan para remaja. Para remaja lebih butuh kebutuhan psikologis dari orang tua. Jika orang tua memenuhi kebutuhan psikologis mereka, para remaja akan cenderung menurut dan melakukan kegiatan positif, dan terhindar dari stres. Sehingga hidupnya akan terhindar dari penyakit yang disebabkan stres.
2. Kemampuan dalam mengatasi stres:
Tekanan dalam kehidupan para remaja, memang itu hal yang harus dihadapi. Para remaja harus pintar dan harus memiliki trik khusus untuk mengatasi tekanan yag datang, agar tidak menjadi stres. Bagi yang tidak bisa menghadapi stres, mereka akan mencari pelampiasan, misal merokok atau minum minuman keras. Trik positif yang harus dilakukan untuk menghilangkan stres, yaitu dengan memilih kegiatan positif lain, misalnya olahraga atau jalan-jalan.
Tekanan dalam kehidupan para remaja, memang itu hal yang harus dihadapi. Para remaja harus pintar dan harus memiliki trik khusus untuk mengatasi tekanan yag datang, agar tidak menjadi stres. Bagi yang tidak bisa menghadapi stres, mereka akan mencari pelampiasan, misal merokok atau minum minuman keras. Trik positif yang harus dilakukan untuk menghilangkan stres, yaitu dengan memilih kegiatan positif lain, misalnya olahraga atau jalan-jalan.
3. Memilih makanan yang sehat dan olahraga:
Pemilihan makanan yang benar, seperti buah-buahan dan sayuran, akan membuat kalian terhindar dari beberapa penyakit dan akan terhindar dari kebiasaan negatif, seperti merokok. Kemudian berolahraga, kegiatan ini akan membuat pikiran kalian lebih segar dan jauh dari stres atau tekanan yang datang.
Pemilihan makanan yang benar, seperti buah-buahan dan sayuran, akan membuat kalian terhindar dari beberapa penyakit dan akan terhindar dari kebiasaan negatif, seperti merokok. Kemudian berolahraga, kegiatan ini akan membuat pikiran kalian lebih segar dan jauh dari stres atau tekanan yang datang.
Nah, hidup sehat itu menyenangkan..
Kalian para remaja jika hidup dengan sehat, akan terhindar dari penyakit dan bisa melakukan aktivitas yang kalian inginkan. Percayalah kalian semua bisa .
Kalian para remaja jika hidup dengan sehat, akan terhindar dari penyakit dan bisa melakukan aktivitas yang kalian inginkan. Percayalah kalian semua bisa .
Tidak ada komentar:
Posting Komentar